Les phrases à éviter
Soyons honnêtes deux secondes : quand une amie nous annonce que ça ne va pas, on panique un peu. On veut tellement l'aider qu'on sort la première phrase qui nous passe par la tête, et parfois, ce n'est pas la meilleure 🤭
Je te fais le top des phrases à éviter. « Ça va aller », dit trop vite, comme si on balayait sa peine d'un revers de main. « Il y a pire », qui ne console jamais personne et donne plutôt l'impression qu'on n'a pas le droit d'être triste. Et la célèbre « tu devrais faire ci, tu devrais faire ça », alors qu'elle n'a rien demandé.
Est-ce qu'on dit ça par méchanceté ? Jamais, c'est de la maladresse et de l'amour. Mais on peut mieux faire.
Ce qui aide vraiment
Le secret, c'est d'écouter. Vraiment. Sans regarder ton téléphone, sans couper la parole, sans préparer ta réponse pendant qu'elle parle. Parfois, un simple « je suis là » vaut mille conseils.
Si tu hésites, pose-lui la question : « tu veux que je t'écoute ou que je t'aide à chercher une solution ? ». Cette phrase est géniale, parce qu'elle lui laisse le choix et t'évite de te tromper.
Ensuite, un petit geste concret fait des merveilles : lui apporter un repas, lui proposer une balade, lui envoyer un message le matin. Pas besoin de faire grand, juste de montrer que tu penses à elle.
Rester présente dans la durée
Et surtout, ne disparais pas au bout de deux jours. Les gens prennent souvent des nouvelles le premier soir, puis plus rien. Un petit « comment tu te sens aujourd'hui ? » une semaine plus tard compte énormément.
Respecte aussi son rythme, tout le monde ne guérit pas à la même vitesse. Et si tu sens que sa détresse est profonde ou dure longtemps, tu peux lui proposer, doucement, d'en parler à un professionnel. Ce n'est pas la lâcher, c'est l'aimer en lui donnant plus d'aide que ce que toi seule peux apporter.
Et toi, c'est quoi le geste d'une amie qui t'a le plus touchée dans un moment difficile ? Dis-le dans les Espaces, ça donnera des idées aux autres copines.
Et si tu as envie d'en parler, tu as des endroits faits pour ça ❤️ Pour partager ton histoire, poser tes questions ou discuter avec les copines, rendez-vous dans les Espaces. Et si tu veux nous rejoindre, pas besoin de marraine, présente-toi simplement dans la Demande d'Accès, on lit chaque demande. Pas encore membre ? Tu peux quand même confier ton histoire au Tribunal des cœurs.
Mais n'oublie jamais une chose : mes portes sont toujours ouvertes. Si tu as besoin d'écrire directement à la modération ou à moi, qui ai créé ce petit coin de safe place, fais-le sans hésiter. Je suis là.
Et en attendant, envoie cet article à la copine qui sait toujours être là pour les autres 🤭